健康与断食研究杂谈
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健康研究杂谈
- Dr. Sten Ekberg
- Ben Bikman
- The Primal Podcast - Rina Ahluwalia
- 瘦龙低碳减肥
- 「无糖减碳 一日两餐」
- 间歇性断食原理 – 冯子新博士
- 中老年人蛋白质摄入最新研究分析
- 骨質疏鬆
- 酮体
- 酮饮食与间歇性禁食：初学者指南
- 生酮饮食与间歇断食对比分析
- 细胞自噬与癌症
- 轻断食期间，曾经有生酮状态，甘油三酯略高是否正常？
- 素食与高血脂糖尿病的关系分析
- 素食与脂肪肝关系分析
- 糖尿病併发症分类及预防措施
- 糖淀粉碳水化合物摄入与健康影响分析
- 胆固醇的生理功能与健康管理
- 低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）被认为是有害的吗？
- 非HDL-C对健康影响及管理策略
- 脂肪吸收对人体的生理重要性
- 甘油三酯与健康影响最新研究
- 甘油三酯与脂蛋白a区别及影响
- 甘油三酯脂蛋白a低密度脂蛋白关系解析
- 高甘油三酯及高低密度胆固醇与糖尿病之关联
- 甘油三酯与胆固醇及血糖指数的关联
- 生酮状态下低密度脂蛋白和血糖变化机制
- 断食期肝脏双轨供能机制解析
- 淡水与海水鱼类DHA/EPA含量比较
- 高血脂高血糖与脂肪肝关系解析
- 脉压差研究与临床管理指南
- 高血压与糖尿病之关联
- 三高之间的关联
- 三高与癌症的关联
- The Shocking Benefits of Eating 4 Eggs Everyday For 30 Days – Ben Azadi
- 如何逆转胰岛素抵抗？方法都在这里了
- 糖尿病 HbA1c 达标，血糖就没问题了？那你就错了！
- 血脂正常心血管斑块预防策略分析
- 新发现：餐后1小时血糖水平越低，寿命越长
- 【问题】LDL-C 也是人体组织的“建设者”，降太低会反噬健康吗？
- 甘油三酯升高对身体的危害有哪些？特别是第2种？
- 血脂管理：甘油三酯（TG）升高，何时应用降血脂药物？
- 新发现：餐后1小时血糖水平越低，寿命越长
- “六高”的共同特点与综合危害
- 高同型半胱氨酸血症是什么？如何诊治？
- 没吃饭，血糖也高，一般与这3种现象有关！
- 关于维生素D，你可能不知道的事
- 维生素D水平低，痴呆风险或翻倍！如何补充？一文说清楚
- 斯坦福发现：升糖指数不靠谱，每天吃粗粮，红薯，玉米的人，心都碎了……
- 主动干预从追查杀死一半人类的真凶开始
- 脂肪：我们误会了许久的“好朋友”
- 糖的真相：代谢路径里的血脂危机
- 有助降糖的微量元素，糖友该如何补？
- 糖化要不要控到5.8%？为何专家建议“控制在7以内”就够了呢？不要卷糖化！
- 吃素，血管一定干净？医生提醒：这3种素食也容易堵血管！
- 持续葡萄糖监测结果看不懂？5个关键指标助您破解CGM报告！
- 中年飲食危機 - 鄒重璂醫生
- 研究表明同样的食物对每个人的反应不同
- Body fat percentage charts for men and women
- 亚洲人基础代谢率算法及影响因素
- 胆固醇是生命的基础，而不是敌人
- 铁子们！你的体脂率到多少了？
- 碳水真的有助于减肥？看看指南的变化
- 脂肪：我们误会了许久的“好朋友”
- 脂肪续篇 饱和脂肪酸促炎？对人有害？大可不必那么怕~
- 自然.医学：用土豆“试出”你的胰岛功能！斯坦福团队发现，吃土豆后血糖反应高，可能预示这些问题……
- 如何燃烧内脏脂肪？什么是肌肉脂肪浸润？
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- 心血管疾病风险标志物与管理策略
- 为什么经常发低血糖，体重却仍在增加？
- 人为什么要吃肉？大脑缺肉真的会“饿坏”
- Dr Paul Mason: #1 Proven Way To Lose Weight FAST (Calories Doesn’t Work)
比值研究
- TG/HDL甘油三酯与高密度脂蛋白比值研究
- TG/LDL甘油三酯与低密度脂蛋白比值研究
- TC/HDL-C比值临床意义及研究进展
- LDL/HDL比值最新研究综述
- 断食科学分析TG/HDL与TG/LDL比值
- 断食与血脂管理科学解析
- 低碳生酮饮食后，血脂的变化，这篇解释清楚了
- 比BMI更准！新型肥胖指标预测中风风险，这个模型能提前预警
- 标准体重计算法
- 肌酐值计算与改善方法详解
断食研究杂谈
- 长期断食与胰岛素敏感度提升策略
- 断食模式与血糖调控科学分析
- 断食运动血糖变化科学分析
- 纯净断食生酮入门理论与操作指南
- 内脏脂肪优先燃烧机制解析
- 断食与脂肪肝代谢优化策略
- 高饱和脂肪对血糖影响研究分析
- 低 TG 水平下 LDL 和 non-HDL 计算方法
- 断食科学对血糖AUC的影响分析
- 黑咖啡对血糖影响的多维度分析
- 断食与肌肉流失的科学分析
- 断食与炎症关系最新科学分析
- 奇亚籽营养与健康效应全面分析
- 断食科学与天然食物电解质分析
- 72小时纯净断食科学分析
- 72小时纯净断食期间的自噬检测方法
- 餐后血糖波幅分析与逆转策略
- 餐后血糖飙升的危害与防治策略
- 空腹血糖与餐后血糖指标重要性分析
- 断食期间健行运动对皮质醇及代谢影响
- 断食科学执行与注意事项详解
- 断食入门方案及科学依据详解
- 断食与复食期血糖动态分析
- 减肥新宠–轻断食，到底是什么？
- 轻断食不光能减肥，还有这些优势
- 轻断食并不适合所有人，这几类人群不要轻易尝试
- #1 Fasting Doctor: The FASTEST Way To Lose Weight (Calories Don’t Work) Dr Jason Fung
- 断食与血脂管理科学解析
- 15 Intermittent Fasting Mistakes That Make You Gain Weight
- Drink THIS For Massive Fasting Benefits - 15 Intermittent Fasting Drinks
- 5 EPIC FASTING MISTAKES That Make You Gain Weight
- Nobody Tells You THIS Happens After 48 Hours Without Food
- 多种断食方式，逆转2型糖尿病
- 脂蛋白a与血脂代谢关系研究
- 丹神的间歇性高碳减肥法
- 断食科学提升代谢率燃烧脂肪
生酮相关
- 断食科学解析与生酮减脂机制
- 断食生酮代谢机制与酮体分析
- GKI 血糖血酮比值的临床应用分析
- 血酮数值与葡萄糖酮症指数解读
- 奇亚籽对生酮饮食效果影响分析
- 断食科学中丙酮与血酮的换算方法
- 椰子油与MCT油对生酮影响分析
- 牛油果对断食与生酮的影响分析
- 断食营养生酮与酮体指数分析
- 生酮状态数值与GKI研究详述
- 生酮断食数值波动及维持策略分析
- 断食期酮值低原因及提升策略解析
- 断食生酮持续执行与体脂标准详解
- 生酮饮食不是高蛋白饮食！如何科学生酮饮食？
- 血酮值降低原因及改善策略分析
MCT 油
- MCT油与断食生酮关系及使用时机
- MCT油与断食生酮关系及使用时机 2
- 断食生酮与MCT油血酮提升策略
- Why MCT Oil Boosts Your Ketones: Dr. Bikman Explains
- How to Properly Use MCT Oil when Intermittent Fasting
- MCT Oil and Fasting: Does It Break A Fast?
- Will MCT Oil REALLY Help You Lose Weight & Reach KETOSIS Faster?
苹果醋研究
黄连素 Berberine
断食散文
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