血糖酮指数计算

断食小知识

断食12-16小时后,身体开始进入脂肪燃烧状态。断食18小时以上,酮体水平显著增加,有助于深度营养性酮症。

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血糖酮指数(GKI)是血糖值除以血酮值的比率,用于衡量营养性酮症的程度。较低的GKI值通常表示更深的酮症状态,对某些代谢性疾病治疗有益。
最佳酮症 (GKI ≤ 1.0)
良好酮症 (1.1-3.0)
中等酮症 (3.1-6.0)
轻度酮症 (6.1-9.0)
无酮症 (GKI > 9.0)

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日期 血糖 血酮 GKI 断食(小时) 操作

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